tag:healthnavi1.net,2008://1 2008-03-31T04:44:28Z 恐怖に近い不安…発汗・動悸・震えなどの心身症状。今、不安神経症(不安障害)に悩む人が多くなっています。その中でも代表的な症例である全般性不安障害とパニック障害とは何か？その原因と克服を探っています。 Movable Type 3.35 tag:healthnavi1.net,2008://1.50 2008-02-11T06:31:18Z 2008-02-11T06:33:56Z

次に認知行動療法についてお話しします。 「認知療法」と「行動療法」に分けて行われることもありますが、これらを合わせて認知行動療法として行われることも多くなってきたようです。...

次に認知行動療法についてお話しします。 「認知療法」と「行動療法」に分けて行われることもありますが、これらを合わせて認知行動療法として行われることも多くなってきたようです。... tag:healthnavi1.net,2008://1.51 2008-02-11T06:37:57Z 2008-02-11T06:39:36Z

（B）認知療法 認知療法は、誤った認知を正しい認知に修正することで不安を軽減させる治療です。 極端で誤った認知をしていると、不安や恐怖を感じなくてすむ状況や場面でも、不安や恐怖を感じてしまい、自分自身を追い込んでしまいます。...

（B）認知療法 認知療法は、誤った認知を正しい認知に修正することで不安を軽減させる治療です。 極端で誤った認知をしていると、不安や恐怖を感じなくてすむ状況や場面でも、不安や恐怖を感じてしまい、自分自身を追い込んでしまいます。... tag:healthnavi1.net,2008://1.52 2008-02-11T06:41:27Z 2008-02-11T06:43:11Z

ここでは、まだ病院で治療を受けたことのない人でもできる不安のコントロール法を紹介していきます。 まずは呼吸コントロールです。...

ここでは、まだ病院で治療を受けたことのない人でもできる不安のコントロール法を紹介していきます。 まずは呼吸コントロールです。... tag:healthnavi1.net,2008://1.53 2008-02-11T19:11:58Z 2008-02-11T19:14:03Z

前の項でお話ししたような呼吸コントロール、漸進的筋リラクゼーションなどの不安のコントロール法を試してみたものの、それだけでは不安や緊張を軽減することができず、結果的にパニック発作が起きてしまうこともあります。...

前の項でお話ししたような呼吸コントロール、漸進的筋リラクゼーションなどの不安のコントロール法を試してみたものの、それだけでは不安や緊張を軽減することができず、結果的にパニック発作が起きてしまうこともあります。... tag:healthnavi1.net,2008://1.54 2008-02-11T19:20:58Z 2008-02-11T19:22:42Z

もし、家族がパニック障害になったら、どのような対応をしたらいいのでしょうか。 ここでは周囲の対応についてお話しします。...

もし、家族がパニック障害になったら、どのような対応をしたらいいのでしょうか。 ここでは周囲の対応についてお話しします。... tag:healthnavi1.net,2008://1.55 2008-02-11T19:23:07Z 2008-02-11T19:25:06Z

パニック障害は、うつ状態を併発することがあります。 周囲が患者さんのうつ状態に気づく目安は次のようなことです。...

パニック障害は、うつ状態を併発することがあります。 周囲が患者さんのうつ状態に気づく目安は次のようなことです。... tag:healthnavi1.net,2008://1.56 2008-02-11T19:25:29Z 2008-02-11T19:27:05Z

職場の人がパニック障害になったら、それはその職場に大きなストレスがあるサインかもしれません。 その人だけの問題と考えず、職場にパニック障害の誘因がないか見直してみましょう。...

職場の人がパニック障害になったら、それはその職場に大きなストレスがあるサインかもしれません。 その人だけの問題と考えず、職場にパニック障害の誘因がないか見直してみましょう。... tag:healthnavi1.net,2008://1.57 2008-02-11T19:27:36Z 2008-02-11T19:29:37Z

ストレスを解消するためにも、健康を維持するためにも休養は大切です。 日々の忙しさに流されておろそかにされがちな休養について、少し考えてみましょう。...

ストレスを解消するためにも、健康を維持するためにも休養は大切です。 日々の忙しさに流されておろそかにされがちな休養について、少し考えてみましょう。... tag:healthnavi1.net,2008://1.58 2008-02-11T19:30:16Z 2008-02-11T19:31:59Z

現代人の睡眠時間は年々短くなる傾向にあります。 ライフスタイルが夜型に移行し、そのうえ徹夜で仕事をしたり、夜中に遊び回ったり、とますます睡眠時間が削られているのではないでしょうか。 このままでは、睡眠不足がストレスのもとになり、さらにストレスが安眠を妨げるという悪循環に陥ってしまいます。...

現代人の睡眠時間は年々短くなる傾向にあります。 ライフスタイルが夜型に移行し、そのうえ徹夜で仕事をしたり、夜中に遊び回ったり、とますます睡眠時間が削られているのではないでしょうか。 このままでは、睡眠不足がストレスのもとになり、さらにストレスが安眠を妨げるという悪循環に陥ってしまいます。... tag:healthnavi1.net,2008://1.59 2008-02-11T19:32:38Z 2008-02-11T19:34:07Z

眠れない夜は誰にでもあります。 眠れない原因にはさまざまなものがありますが、もっとも油断できない原因はストレスです。...

眠れない夜は誰にでもあります。 眠れない原因にはさまざまなものがありますが、もっとも油断できない原因はストレスです。... tag:healthnavi1.net,2008://1.60 2008-02-11T19:34:51Z 2008-02-11T19:36:32Z

ライフスタイルという言葉、よく耳にしますが、具体的にどういうものか考えたことありますか？ ライフスタイルとは人生観、生活習慣、生活スケジュールの３つの要素が、互いに影響し合いながら成り立っています。...

ライフスタイルという言葉、よく耳にしますが、具体的にどういうものか考えたことありますか？ ライフスタイルとは人生観、生活習慣、生活スケジュールの３つの要素が、互いに影響し合いながら成り立っています。... tag:healthnavi1.net,2008://1.61 2008-02-11T19:37:13Z 2008-02-11T19:38:39Z

パニック発作は、１００人いれば２〜４人は生涯のうちに発症することがある病気です。 青年期後期や成人期を中心に発症することが多く、男女比ではやや女性に多いようです。...

パニック発作は、１００人いれば２〜４人は生涯のうちに発症することがある病気です。 青年期後期や成人期を中心に発症することが多く、男女比ではやや女性に多いようです。... tag:healthnavi1.net,2008://1.62 2008-02-12T05:38:04Z 2008-02-12T05:39:53Z

当サイトは以下の各項で構成されています。...

当サイトは以下の各項で構成されています。... tag:healthnavi1.net,2008://1.63 2008-03-14T00:18:27Z 2008-03-14T00:27:27Z

不安神経症や心身症に関連する用語をまとめています...

不安神経症や心身症に関連する用語をまとめています... tag:healthnavi1.net,2008://1.64 2008-03-19T16:15:15Z 2008-03-31T04:44:28Z

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